Kommunikationstraining
Probleme und Konflikte können oft besprochen werden und trotzdem oder gerade deshalb entwickeln sie sich oft zu leidvollen Auseinandersetzungen mit unbefriedigenden Ergebnissen. Davon berichten viele Paare.
Das Kommunikationstraining für Paare ist ein effizienter Weg aus dem Aneinander-vorbei-Reden hin zu einer glücklicheren Beziehung.
Im Kommunikationstraining für Paare lernen Sie konstruktive Gesprächsweisen kennen, die den sinnlosen Diskussionen, in der sich die Partner im Kreis drehen, ein Ende setzen. Sie erfahren, wie Sie mit nützlichem „Handwerkszeug“ wieder besser reden, besser zuhören und sich besser fühlen können. Die Wertschätzung des anderen ist auch ein Schwerpunkt beim Training. Das Kommunikationstraining bietet die Chance, eine lebendige Gesprächskultur zu entwickeln.
Richtig Sprechen . . . . . . . . Richtig Zuhören
In Gesprächen ist der Zuhörer oft abgelenkt. Das passiert in zwischenmenschlichen Kontakten, ohne dass Absicht dahinter steckt. Zeichen unaufmerksamen Zuhörens sind zum Beispiel, dass der Zuhörer mit eigenen Gedanken beschäftigt ist, ein Affekt ihn aufgewühlt hat oder dass er sich innerlich schon Antworten zurecht legt. Er schweift ab und läuft Gefahr das Gehörte zu stark zu bewerten. Diese „Fehler“ beim Zuhören sind in der Regel nicht schlimm. Wenn die meisten Zweier-Gespräche jedoch derart unaufmerksam geführt werden, macht sich dies durch zunehmende Unzufriedenheit in der Paarbeziehung bemerkbar. Denn überlegt der zuhörende Partner gleichzeitig was er selbst erzählen will, verpasst er oft wesentliche Inhalte des sprechenden Partners und zeigt nach außen wenig Interesse. Dies wiederum irritiert oder verletzt den Sprechenden, der seinerseits mit Vorwürfen reagiert.
Aber auch der Sprecher ist oft unaufmerksam, drückt sich ungenau aus, schweift vom Thema ab, spricht sehr allgemein und wenig persönlich und macht es dem Zuhörer schwer, das Gesagte aufzunehmen. Weitere Fehler auf Seiten des Sprechers sind oft, dass er von Voraussetzungen ausgeht, die dem Zuhörer nicht bekannt sind oder dass er so ausführlich spricht, dass das Aufnahmevermögen des Partners überfordert wird.
Verlauf
Im Kommunikationstraining werden Ihnen Schritt für Schritt einfache Wege aufgezeigt, wie Sie selbständig Ihre Kommunikationsprobleme lösen können. In der ersten Sitzung erarbeiten wir gemeinsam Gespröchsregeln im Sinne eines aktiven, aufmerksamen Dialogs. In der zweiten Sitzung werden Sie angeleitet, mit Hilfe eines Fragebogens ein Problem selbständig und für beide Seiten fair zu lösen. In einer weiteren Sitzung haben Sie die Gelegenheit, wechselseitig Wertschätzendes auszutauschen und bekommen Ideen an die Hand, wie Sie Ihrer Beziehung wieder mehr positive Frische verleihen können.
Ergebnis
Die am häufigsten genannte positive Rückmeldung der Paare zum Training ist, dass Probleme, Kritik, Veränderungswünsche sowie Positives und Liebevolles gegenüber dem Partner mit genügend Zeit und in Ruhe geführt werden und dass für die tatsächlichen Probleme Lösungen und Kompromisse gefunden werden konnten.
Diese Art "kontrollierten" Dialog zu führen und dabei professionell gecoacht zu werden, erhöht die Verständigung und macht den verbalen Austausch zu einer angenehmen und nachhaltig positiven Erfahrung.